出书N多次的才女+美女伊能静，最近又要出书了，与以往注重心灵感受抒发的写作不同的是，这本书是专为想漂亮爱漂亮的女人们写的，书名为《美丽教主之变脸天书》。顾名思义，这是一本服务性很强的美容方面的书。有关“美丽教主”这个头衔的来历，缘于伊能静在台湾主持的一档电视节目《美丽教主》，于是“美丽教主”的称谓就叫开了。伊美人也很受用这个称号，甚至逢人必“教”成了一种习惯。这不，与她一起喝咖啡，实为采访，但一个多小时下来，我们坐在“伊教主”的对面，仿佛上了一堂生动的美颜课。看着我们强烈的“求知欲”，伊教主的成就感不加掩饰。教学完毕，伊教主又奔赴下一个“课堂”——为一家时尚杂志拍照片，说不定，这一堂会更生动，不仅声情并茂，还得身体力行。

　　主讲篇：外在美会让女人更主动

　　这本书我前后筹备了差不多快一年，我是想用对待文学的心情来对待它，让每个女生看完之后，皮肤都变得亮亮的。要说写这本书的冲动，缘于我的一个女朋友。她是一家广告公司的高级主管，手下有几千名员工，可是却被男朋友抛弃了。原因是人家嫌她长得丑，说她的肿眼泡很像蒙古人。她就一直跟我哭，问我要怎么样才能变漂亮……

　　通过做《美丽教主》这个节目，在公众场合经常有女孩子问我问题，仿佛把我当成她们很知心的朋友。坐飞机也是这样，空姐会排着队来问我。这样我就想，干脆出本书好了，很详细地把我的美容心得写出来。我觉得，外在美可以让人更自信。当你对自己的外表很自信的时候，你的美丽是由内而外的。

　　刚开始写这本书的时候，我总是抗拒，怕它跟我的文学创作混淆。在一般人的印象中，美容书是比较轻的东西，不实在。其实写美容书更累，因为这是服务性质的，很多信息必须十分精确，所以在写的过程中就会很紧张。

　　写这本书，我们专门有一个美容小组，一些皮肤科的专家会审读我的文字，还有化妆品公司的公关人员，她们会帮我讲解产品的使用方法。我这本书的责编已经做过很多美容书了，她会帮我编稿校正。另外我们还有三个杂志的美容编辑，其中一个是《芭莎》的美容编辑，她们会提供最新的美容科技信息。准确说，这本书是由我们的美容小组共同完成的，我只是个主导者。

　　这本书里没有彩妆的内容，介绍的都是基础保养。从眼睛开始，然后是鼻子，脸部的毛细孔等等。教大家怎么洗脸，怎样敷脸……其实，明星出美容方面的书也不新鲜，之前大S就出过一本。但我相信，我写作的角度和风格是生动的是呼之欲出的。我觉得自己占了点便宜，看过别人写的，就知道她们的书哪里还不够饱满，知道了别人的优缺点，我们就可以把优点保留下来。

　　就我个人而言，我觉得自己在美容美体这方面的知识很丰富，它不输于我的文学修养。我认为目前市场上没有一本美容书教的方法比我的书更确切，这一点我很自信。像敷脸，其他的书只是告诉你，敷二十分钟然后拿掉，一个礼拜敷几次等寥寥几句话。

　　但我的书会告诉大家，在敷脸之前要先清洁，清洁之后要去角质，因为我们脸上有很多角质层是没法代谢的，角质层可以保护我们的脸不受风沙的伤害，它是必须要新陈代谢的。可是随着年龄和压力的增长，角质层的代谢会越来越差，我们把它叫做“青苔原理”。如果石头上有青苔，想要把石头打磨光滑是根本做不到的，因为所有的东西都打到青苔上了。你可以先把青苔去掉，然后再把石头打光，这样才有效果。去完角质还要在脸上按摩几分钟，促进皮肤的血液循环。去掉了角质，血液循环也加快了，这时候敷脸是超能吸收的，会比平时的功效大两到三倍。

　　要说对美容的关注，我觉得自己的历史蛮悠久的。我是在日本长大的，很小的时候妈妈就开始给我用保养品，大概十二三岁的时候，我就有了第一瓶洗面乳。那时候脸上会有些小粉刺，洗完之后就发现皮肤摸起来嫩嫩的，但是有点干，于是就跟妈妈讲，妈妈又把乳液给我了，好像是一瓶凡士林之类很基础的保养品。搽了几天之后就觉得皮肤变得比较亮，然后就一个人跑到超市，蹲在那里看，发现那些神奇的洗脸的东西有的是米做的，有的是红豆做的，还有的是绿豆做的，非常有趣。