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逃学厌学、情绪暴躁、身体不适等症状伴随9月开学而至———
开学在即，很多学生还沉浸在轻松的假期里，已然很难适应上学时的快节奏，习惯性地逃避开学，甚至产生了恐惧和反感心理，以至于影响到正常的生活，患上了所谓的“开学综合征”。于是，在新学期伊始如何帮助学生尽快进入到放假前的学习状态，也就成了家长最为头疼的事情。对此，本刊专门采访了相关的专家，针对开学综合征的种种表现，为大家开上一剂“疗效颇丰”的药方。
● “开学综合征”引发
学生生理和心理上的多种不良表现
秋雨来袭，9月将至，不管愿意不愿意，都要跟漫长的暑假说再见了。然而新学期伊始，不少学生都会患上一种“怪病”：不想开学，不想写作业，不想参加学校活动，不想考试……早上起床时，头好像被瞬间黏在枕头上无法动弹；醒来之后，眼睛张开的程度约摸只有原来眼睛大小的二分之一；突然忘记学校往哪里走；做操踏步变成一顺边等。如果发生上述这些情况，你就极有可能患上了“开学综合征”。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳指出，目前，开学综合征的问题越来越明显，很多家长面对孩子的各种“症状”束手无策。据了解，这一现象在中小学广泛存在，其表现也各不相同。在学生数量上，从已有的研究、各大学习辅导机构及心理健康诊所的报道统计来看，这种症状有逐年上涨的趋势。从表现上来看，开学综合征有生理和心理上的多种表现，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
“例如，新学期刚开学，会有很多学生表现出不同程度的‘水土不服’：上课迟到，课堂上无精打采。不仅如此，还有些同学反映，假期里吃惯了家里的可口饭菜，不愿再吃学校食堂的饭菜。也有的女同学感觉自己营养过剩，吵着要减肥，整天节食。还有的学生总是走不出假日里家人团聚、朋友聚会的温馨氛围，一时还适应不了新学期的学校生活，便利用课外时间到网吧过瘾，”据孙主任介绍，这种症状多半发生在暑假结束、初开学的前几天，不过也有人会一直到寒假前夕才痊愈。而且，暑假过得愈爽的人病症愈严重，而且有可能引发大规模的“翘课”。
●谁是让学生患上
“开学综合征”的“罪魁祸首”
学大教育北京分公司总经理刁治军表示，开学对每个学生来说，意味着新的开始——抛弃过往，从零开始。对于初一、高一新生而言，即将来临的学校生活充满了挑战与不确定，憧憬与惶恐，梦想与担忧，个中滋味恐怕实难说清。新的环境、新的学习方式、新的人际关系，在感受新鲜与刺激的同时，也必然面临着种种的不适应。这些不适应，是挑战，也是成长的机遇。
北京普育教育机构负责人廖祥兵分析指出，假期和学期本身就是一个相对的概念，学生就是应该在社会中实践、创造、学习、生活、参加各种活动和夏令营，如果在假期中过度地迷恋网络游戏、娱乐活动、电视电影等，都会对开学造成影响，加之没有科学的作业时间安排，导致在开学前深夜还在赶作业，甚至抄袭作业，还有部分学生要准备开学等，都给自己带来了极大的压力和恐惧。
除了学生本身不适应与过分放松外，中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳认为，造成学生“开学综合征”的原因还有社会、家长及学校的多方面责任。首先，教育功利性取向的日益严重，教育与就业、待遇、未来完满生活是紧密联系在一起的，这种功利性的教育取向造成了学生学校生活的劳累不堪，甚至提到学校，学生就害怕甚至厌恶。当经历了美好的假期生活再回到学校的时候，还未踏入学校时，各种不适应就产生了。
“另外，家长缺乏合理的统筹安排，家庭生活与学校生活不仅是生活空间的改变，更是学习环境的改变。有很多家长由于自己工作忙，疏于对孩子的教育，任其玩耍；即使家长有计划性地帮助孩子进行假期的学习，但是与学校的日常生活而言也有很大的差别，这种不良的作息规律开学后必然产生恐慌。第三，学校缺乏相应的学生生活、心理健康辅导课程和相关师资，对学生的休闲生活缺乏指导，很多学生没有养成很好的休闲素养，不会玩。”孙所长指出。
●什么样的孩子易患“开学综合征”
学大教育北京分公司总经理刁治军指出，新高一的学生存在开学综合征的现象比较普遍，如果要细分学生，大概有四类学生比较容易产生不适应的感觉。如果家长和学校处理不好，可能会影响到学生的学习。
第一类是失意型。对于那些没有考上自己预期的学校，或者虽然考上了中意的学校，却没有如愿地进入重点班的学生来说，新的生活并没有使他们从挫败的阴影中走出来，他们沮丧、怀疑、动摇，对新学校有着本能的抗拒。这样的心态显然使他们无法尽快适应新的学校生活。
第二类是松懈型。有的同学经过漫长而艰难的备考，终于考上了理想的学校，难免会长出一口气，松懈下来。上了高中后发现不知所措，听课漫不经心，作业稀稀拉拉，稀里糊涂地过日子。但是，他们很快发现自己面临太多的困难，比如功课跟不上，与同学难以相处等，这些困难是他们原来没有预想到的。于是他们就会寻求其他途径的解脱，沉溺于一些不良嗜好中。这些孩子，还没有起跑，就已经掉了队。
第三类是担忧型。对更多的高一新生来说，他们对新学校充满了憧憬，也有着不少担忧。担忧是否能适应高中老师的教学方式，是否能跟上教学进度，是否能保持原先的优势，是否能与新同学和睦相处。这些太多的不确定让他们害怕，他们怀念过去的学校、过去的同学，不知道该怎样规划自己的新生活。
第四类是惶恐型。现在越来越多的学校进入高中新课程改革，对于很多高一新生来说，在担忧之中又有了一些惶恐：高中新课程究竟是什么？与传统课程有什么不同？教学方式与学习方式有哪些变化？新课改对他们提出了哪些要求？对高考有什么样的影响？当这一切都不明晰的时候，他们就会惶恐、茫然。
●专家支招如何赶走“开学综合征”
开学后的种种不良反应也可谓“开学综合征”的“临床症状”。从表面上看，是由于长假期间过于放纵后玩心收不回来的表现，深层次上则暴露出学生们在时间和生活上缺少清晰合理的规划。如果不尽快适应，就在无形中荒废掉不少学业。因此，这种“病症”着实让学生和家长应接不暇。
对此，学大教育北京分公司总经理刁治军给同学们开出了一剂简单有效的“药方”。他认为，要使“开学综合征”自动走开，心理暗示能起到关键的作用。大家要接受假期已经结束的现实，多与同学分享假期中的有趣事情，告诉自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，这样有助于帮自己树立信心、放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。积极的心理暗示，会使不良症状降到最低。总之，大家要找到一种可以迅速进入学习、生活状态的方法，争取在新学期有新的收获。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。
对于家长，北京普育教育机构负责人廖祥兵建议，首先，要注意督促孩子完成暑假作业，科学地安排时间学习和休息、应该将生物钟调到开学状态；其次，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表，督促孩子按时起床、饮食；三要提前和孩子一起制定新学期的学习规划，为新学期做些打算。同时与老师保持沟通,保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，孩子可以参加一些“收心”课程。对孩子进行专门的开学前“收心”教育是非常有必要的，它可以有效地将孩子的精力转移，并事先对各种潜在的问题起到预防、治疗作用。同时，学校可以安排假期返校，帮助学生过渡；老师也应配合学校的教学，召开主题班会，指导并帮助学生调整情绪，生活学习节奏，由慢到快地适应正常的教学活动。总之，学校、家长、学生应齐力配合，才能尽快平稳地进入到良好的学习状态，摆脱“开学综合征”。文/龙飞飞
