●健康活动●

　　2012中国企业员工

　　健康行活动启动

　　日前，在北京用友科技园区，众多IT员工参加了“2012中国企业员工健康行·走进500强”启动仪式。这是由中国健康教育中心（卫生部新闻宣传中心）、生命时报社主办，特仑苏协办的全国巡讲活动。活动启动之后，将有数百名专家走进北京、上海、广州等城市的企业和社区，为白领人士带去营养膳食、心血管健康及心理健康等方面大家所关心的知识。

　　中国营养学会秘书长贾健斌为大家带来了题为《合理营养，“走”向健康》的首场讲座。他说，健康“秘诀”可以简单归结为“三大纪律”和“八项注意”。“三大纪律”是合理的营养、适度的运动和良好的心理。而“八项注意”则是对合理膳食的具体要求：第一，食物多样，谷类为主，粗细搭配；第二，多吃蔬菜水果和薯类；第三，每天吃奶类、大豆及其制品；第四，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；第五，减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；第六，食不过量，天天运动，保持健康体重；第七，三餐营养分配要合理，零食要适度；第八，每天足量饮水，合理选择饮料。

　　儿童卫生健康家庭教育

　　年度活动启动

　　近日，由全国心系系列活动组委会主办、广州蓝月亮实业有限公司协办的“我是健康小天使”——2012年度儿童卫生健康家庭教育活动在北京九龙幼儿园隆重启动。

　　据悉，组委会为阐述家长在儿童成长过程中不可或缺的作用，活动推出全新的教育主旨：“健康小天使 天使好妈妈 健康好家庭”。为了能够更好地适应家庭教育工作新的发展，更贴近儿童家庭教育的特点，组委会逐步加强活动内容形式的创新发展。7月，全国心系系列活动组委会官方网站即将上线，届时，将在心系网站开展关爱儿童健康的卫生知识连载,心系好儿童基地园自编的卫生健康儿歌展示、童话剧展示、儿童成长日记展示等系列线上活动。主办方表示,将坚持贯彻儿童优先的理念，形成合力，共同促进中国儿童的健康发展。

　　本版文/本报记者 李文